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: 菲律賓帕西格一名藝術家Gabriel Tuazon，因為一隻蟑螂飛入家中，一氣之下竟然用2小時打造一張「迷你電椅」，把抓到的蟑螂綁在上面後執行電刑，還把整段影片放在網路上供人觀看。不過畫面曝光，卻引起許多愛蟑人士紛紛崩潰：「這是虐待動物啊」、「太殘忍了！」
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Tuazon四日發現一隻蟑螂飛進房間，受到不小驚嚇。因此決定用塑膠盤子困住蟑螂的行動，接著就想出了一個方法要狠狠地懲罰蟑螂，就是製造一張小型的電椅，把蟑螂綁在上面慢慢折磨。
▼（圖/翻攝影片）
不過影片曝光後，卻意外地引起兩派論戰。許多網友們認為，雖然人人看到蟑螂都喊打，很多人不喜歡蟑螂，但Tuazon精心設計電椅、折磨小昆蟲的過程相當殘忍，如果不喜歡蟑螂，趕跑牠或是讓牠痛快地死去就好，何必這樣虐待牠、看牠痛苦掙扎？塞著跳蛋
面對批評，Tuazon只淡淡的表示:「誰叫牠要跑來我家。」，不過事後還是幫蟑螂做了專屬棺材，也辦了葬禮。
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吃白米會提高糖尿病、失智症風險？ 醫學博士白澤卓二這樣說
: 每日健康／白澤卓二 （白澤抗老醫學研究中心所長?醫學博士）
吃太多白米，會提高罹患糖尿病與失智症的風險
糖尿病是阿茲海默型失智症的危險因子，其成因雖然也有遺傳性體質的因素；但糖尿病其實與飲食生活、運動不足、肥胖等生活習慣有很大的關係。在預防糖尿病的飲食生活當中，特別要注意的就是「醣類」。
含有大量醣類的食物，有砂糖等糖類、小麥和米等穀類以及薯芋類。而我們亞洲人除了以米飯為主食外，也很喜歡麵包或麵類，因此容易會有醣類攝取過量的傾向。近年來根據研究調查得知，吃太多白米會提高罹患糖尿病的風險。在日本、中國、美國和澳洲這4個國家中，都已有不少調查白米消耗量與糖尿病發病風險的研究。而在日本人的調查結果中發現，白米攝取量較多的人比攝取量少的人，其糖尿病的發病風險，男性為1.19倍，女性為1.65倍。
經常聽到有人說「沒吃到白飯，感覺就像沒吃飯一樣」，這其實是一種中毒症狀。尤其是精製過的「白色醣類」，比未精製的中毒性又更高。除了白米之外，烏龍麵、吐司麵包、砂糖也都是精製過的泛白醣類。為了預防攝取過量的白色醣類，請試著利用未精製的糙米、大麥或黑麥麵包等來取代。
糙米本來就是GI值比白米低的食物。而且，將糙米做成精米時所去除的「米糠」中，不僅有維生素和礦物質， 還含有一種稱為阿魏酸（Ferulic acid）的多酚。根據醫學研究結果指出，這種阿魏酸具有抑制認知功能降低的效果。就這一層意義而言，食用帶有米糠的糙米比白米對人體更有益。
但是，糙米和白米在醣類的含量上並無太大差別，攝取過量的話還是會發生相同的狀況，因此要多加注意。
減少白色醣類的注意事項
本文摘自蘋果屋《敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治書痠止痛圖解》
以上內容為《蘋果屋》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
封面圖片來自：
shutterstock/Golden Sikorka
shutterstock/metamorworks
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吃白米會提高糖尿病、失智症風險？ 醫學博士白澤卓二這樣說
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吃太多白米，會提高罹患糖尿病與失智症的風險
糖尿病是阿茲海默型失智症的危險因子，其成因雖然也有遺傳性體質的因素；但糖尿病其實與飲食生活、運動不足、肥胖等生活習慣有很大的關係。在預防糖尿病的飲食生活當中，特別要注意的就是「醣類」。
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shutterstock/Golden Sikorka
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